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習慣
努力を「習慣」に変えるらせん階段。1行の言語化が人生の取扱説明書になる日
マスを塗りつぶす「だけ」では、いつか壁にぶつかる 前回の記事で、「方眼ノートのマスを塗りつぶす」という記録方法を紹介した。 ↓この記事だ。 https://rinpitsu.com/https-rinpitsu-com-habit-tracker やった日はマスを塗りつぶし、やらなかった日は空... -
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三日坊主は「努力が見えない」から起きる。脳を騙すアナログな記録術
なぜ僕たちは、自分の努力をすぐに忘れてしまうのか 新しいことを始めても、なぜか続かない。 ジャーナリング、運動、読書、英語学習。 最初の数日は、確かにやる気があった。 それなのに、一週間も経つと、もう手をつけなくなっている。 意志が弱いから、...
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